Y học - Sức khỏe

10 cách để chữa đau đầu tại nhà

đau đầu dau dau |TOPMOST.VN

Đau đầu là một vấn đề phổ biến mà hầu như mọi người ở mọi lứa tuổi đều mắc phải.  Có nhiều lý do khác nhau gây ra đau đầu như: hút thuốc quá nhiều, quá căng thẳng, cơ thể thiếu nước , mỏi mắt, hoạt động bất thường của tế bào thần kinh, mỏi cổ, v.v. Khi bị đau đầu điều đầu tiên mà hầu hết chúng ta làm uống một viên thuốc. Chắc chắn, điều đó giúp giảm cơn đau, tuy nhiên thuốc tây thường gây nhiều tác dụng phụ. Vì vậy hôm nay chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn 10 phương pháp chữa đau đầu tại nhà mà không cần dùng thuốc.

10. Nước ép bạc hà

Menthone và menthol là những thành phần chính của bạc hà được chứng minh là rất hữu ích trong việc chữa đau đầu.

Lấy một nắm lá bạc hà, ép lấy nước và thoa lên thái dương và trán của bạn. Ngoài ra, bạn có thể dùng trà bạc hà chườm lên trán để chữa đau đầu.

đau đầu

9. Gừng

Gừng được biết đến với công dụng giúp giảm viêm mạch máu ở đầu, do đó có khả năng giảm đau đầu tuyệt vời.

Bạn chỉ cần trộn gừng và nước cốt chanh và uống một đến hai lần một ngày. Bạn cũng có thể trộn một thìa cà phê bột gừng với hai thìa nước rồi đắp hỗn hợp này lên trán và để yên trong vài phút để tận hưởng cảm giác thoải mái.

Xem thêm: 8 loại thực phẩm bạn đang ăn sai cách

đau đầu gung |TOPMOST.VN

8. Húng quế

Húng quế là một có tác dụng giảm các cơn đau cơ tuyệt vời và nếu cơn đau đầu của bạn là do căng cơ thì húng quế chắc chắn sẽ hữu ích, vì nó có tác dụng giảm đau và làm dịu đi cơn đau của bạn.

Bạn chỉ cần cho 2-3 lá húng quế tươi vào một cốc nước sôi và để lửa nhỏ trong khoảng 5 phút. Bạn có thể thêm một ít mật ong vào và uống khi nó còn ấm.

đau đầu hung que 1 |TOPMOST.VN

7. Dầu bạc hà

Bạc hà có chứa rất nhiều tinh dầu giúp khơi thông các mạch máu bị tắc nghẽn gây đau đầu. Nó có tác dụng làm dịu các cơn đau đầu.

Bạn chỉ cần lấy 1 thìa dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân hoặc nước và thêm 3 giọt tinh dầu bạc hà vào đó. Đắp hỗn hợp này lên thái dương và trán sau đó nghỉ ngơi một lúc. Ngoài ra, bạn có thể đắp một vài lá bạc hà đã nghiền nát lên trán để giảm các cơn đau đầu.

đau đầu dau bac ha |TOPMOST.VN

6. Túi chườm đá

Đây là một trong những cách mà mọi người sử dụng nhiều nhất để chữa đau đầu tại nhà. Hơi lạnh từ nước đá làm giảm tình trạng sưng tấy gây đau đầu. Ngoài ra, nó có tác dụng làm tê cơn đau của bạn.

Nếu bạn đang bị đau nửa đầu, bạn có thể chườm một túi đá lạnh vào sau cổ để giảm đau. Ngoài ra, bạn có thể nhúng khăn vào nước đá lạnh rồi đắp lên trán trong khoảng 5 phút. Lặp lại điều này một vài lần để giảm cơn đau của bạn.

Xem thêm: 10 loại nước trái cây giúp cho làn da tươi sáng

đau đầu tui chuom lanh |TOPMOST.VN

5. Tinh dầu oải hương

Chỉ cần ngửi mùi thơm nhẹ nhàng của dầu oải hương, bạn có thể tận hưởng cảm giác thư thái sau cơn đau đầu do căng thẳng gây ra. Theo các nghiên cứu, nó cũng có thể giúp bạn giảm các triệu chứng đau nửa đầu.

Bạn chỉ cần lấy khăn giấy, nhỏ 3-4 giọt dầu oải hương vào đó và hít lấy hương tinh dầu. Bạn thậm chí có thể thêm 2-3 giọt dầu oải hương vào một cốc nước đun sôi và hít hơi nước của nó. Nó không chỉ giúp bạn giảm đau đầu mà còn giúp bạn thư giãn. Ngoài ra, bạn có thể lấy 1 muỗng dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân, và thêm 2-3 giọt tinh dầu oải hương vào đó. Trộn đều hỗn hợp này và thoa lên thái dương, trán sau đó massage để cảm thấy dễ chịu hơn.

đau đầu tinh dau oai huong |TOPMOST.VN

4. Đinh hương

Đinh hương được biết đến với đặc tính giảm đau và làm mát và do đó cũng là một phương pháp điều trị tại nhà tuyệt vời cho chứng đau đầu.

Bạn cần nghiền nát một vài cây đinh hương và cho vào khăn tay hoặc gói. Bây giờ, hãy hít hương thơm của đinh hương bất cứ khi nào bạn bị đau đầu và chắc chắn bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm. Bạn có thể dùng dầu đinh hương để xoa bóp thái dương và trán để giảm bớt cơn đau.

đau đầu dinh huong |TOPMOST.VN

3. Hương thảo

Dầu hương thảo có axit rosmarinic có đặc tính chống viêm và làm dịu, có thể giúp bạn giảm đau đầu.

Bạn chỉ cần 1 thìa ô liu, hạnh nhân hoặc bất kỳ loại dầu dưỡng nào khác, thêm 2-3 giọt tinh dầu hương thảo vào đó, trộn đều rồi xoa lên thái dương và trán sau đó massage trong vài phút. Ngoài ra, bạn có thể chuẩn bị trà thảo mộc bằng cách thêm một thìa cà phê lá hương thảo và lá xô thơm đã được nghiền nát vào một cốc nước đun sôi. Để nguội trong 10 phút, lọc, sau đó cùng thưởng thức.

đau đầu huong thao |TOPMOST.VN

2. Táo

Giấm táo và táo có giúp cân bằng nồng độ kiềm và axit trong cơ thể của bạn và do đó có thể giúp giảm đau đầu.

Bạn có thể ăn một quả táo với một ít muối, hoặc bạn có thể lấy một cốc nước, thêm 2 thìa cà phê giấm táo, trộn đều và uống. Các cơn đau sẽ giảm đi, giúp bạn thoải mái hơn.

đau đầu giamtao kzug |TOPMOST.VN

1. Bấm huyệt

Bấm huyệt có nhiều lợi ích cho cơ thể, giúp giảm các cơn đau đầu. Tuy nhiên, nếu bạn đang mang thai, thì bạn không thể thực hành liệu pháp bấm huyệt này.

Lần tới, bất cứ khi nào bạn bị đau đầu, thay vì lựa chọn bất kỳ loại thuốc, hãy thử các biện pháp khắc phục tại nhà này trước. Tuy nhiên, nếu cơn đau không giảm hoặc tăng lên thì bạn phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

đau đầu bam huyet |TOPMOST.VN